기억력향상에 좋은음식 썸네일형 리스트형 기억력 감퇴 _ 혹 내머리속에 지우개가 있는거야? 요즘 기억력이 많이 감퇴했습니다. 방금 한일도 잊어버리는 일이 허다하고 이름조차도 생각이 안나서 애먹을때가 한두번이 아니였습니다. 그래서 영어단어를 외워볼까하고 예전에 중학교때 공부하던 책자를 찾아서 암기하기 시작했습니다. 나이도 얼마먹지않았는데 왜이러는지;; 작은 노력이지만 도전중입니다. 혹 내머리속에 지우개가 존재하는건 아니겠죠? ;; # 기억력향상에 좋은 음식 * 연어 오메가 3 필수지방산은 뇌신경세포의 막을 유지, 보호하고 뇌의 정보 전달을 원활하게 만들어 두뇌 작용을 강화합니다. 또한 뇌혈류를 증가시켜 뇌세포에 영양분과 산소가 충분히 전달될 수 있도록 돕습니다. 먹는방법 _ 식품으로 섭취할 경우 일주일에 최소 한 번 이상 먹는 것이 좋아요. *굴 아미노산은 뇌 활동에 필수적인 신경전달물질의 원료.. 더보기 이전 1 다음
