아침공복에 토마토 쥬스 마셔요~ _ 토마토효능,토마토쥬스효능아침공복에 토마토 쥬스 마셔요~ _ 토마토효능,토마토쥬스효능

Posted at 2014.10.06 13:50 | Posted in 핑크빛공감대

 

 

토마토

레드푸드의 선두 주자 토마토!

토마토는 동맥경화와 간경화에 특히 좋습니다.

보관법

햇볕이 들지 않고 통풍이 잘되는 상온에서 보관한다.
손질법

손질한 토마토는 십자로 칼집을 낸후 끓는 물에 토마토를 살짝 데쳐 껍질을 벗겨낸 후 요리에 이용한다.

영양분이 농축되어서 조금만 먹어도 큰 효과를 볼 수가 있다고 합니다.

 

 

 

 

토마토효능

토마토의 영양분을 충분히 흡수하려면 적어도 하루에 한 개이상 먹는게 좋다고해요^^

각종 비타민과 미네랄등이 풍부하게 들어있으며

토마토에 베타카로틴과 비타민C가 풍부하여 혈압을 내리며

혈관을 튼튼하게 해주며,고기나 생선을 먹을때 토마토를 함께 먹으면

소화에도 도움이 되고 각종 암과 노화방지에도 아주 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

 

특히 토마토에는 독을 없애주고 살균작용이 뛰어나 염증을 없애준다고 합니다.

하지만 아무리 뛰어난 효능이 있다고 해도 맞지 않는 사람이 있다고해요~

바로 위산과다나 위장이 냉한 사람은 많이 먹으면

부작용이 있다고 하니 주의^^

토마토먹을때 특히 주의할 점은

덜익은 토마토는 절대로 드시면 아니됩니다.

덜익은 토마토에는 독성분이 있기 때문에 반드시 빨갛게 익혀서 드셔야 합니다.

 

 

농장에서 직배 재배해서 바로 받은 토마토해요^^

철원토마토 찰지고 맛이 일품이라지요~

지금 2박스째 먹고있어요~

 

 

익지않은 토마토만 골라서 보내달라고 요청했어요^^

익지않은 토마토를 두고두고 먹어야하긴때문에 ㅋㅋ

익지않은 토마토를 먹음 안되요

실온에 몇일두심 금방 빨간게 익는답니다^^

 

 

끓는물에 10초정도 같이 넣어서 살짝 데친후

껍질을 벗겨요 ^^

 

 

그리고 엑스트라 버진 오일을 한방울 첨가해서

먹어요 ~

오일은 넣어서 먹음 효능은 더 좋구요

흡수률도 높여줘요~

 

 

 

아침 공복에 토마토 쥬스 갈아서 마시면

하루가 상쾌해요 ^^

변비도 해결되구요~

데쳐서 먹기에 목넘김도 무척이나 부드럽답니다!!!

 

오늘부터 건강한 웰빙 쥬스로 하루를 시작해보세요^^

 


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